Jule, de l'Alpine Wellness World de l'hôtel Oberstdorf dans la région d'Allgäu, vous donne de précieux conseils de bien-être.

Vous avez forcément tout ce qu'il vous faut pour réaliser ce gommage corporel maison :

• 4 à 5 cuillères à soupe de marc de café
• 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (ou d'huile d'amande douce)
• 1 cuillère à café de miel
• 1 à 2 cuillères à soupe de sucre

Mélangez ces ingrédients et votre gommage est prêt à l'emploi. Une fois le bain chaud, profitez d'un moment de détente digne d'un spa.

• 4 à 5 cuillères à soupe de marc de café
• 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (ou d'huile d'amande douce)
• 1 cuillère à café de miel
• 1 à 2 cuillères à soupe de sucre

• Mélangez ces ingrédients et votre gommage est prêt à l'emploi.

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Ce gommage parfumé enveloppe votre peau d'une sensation d'harmonie parfaite.

Pour un résultat optimal, utilisez-le sous la douche, juste après votre café du matin. Après vous être lavé(e), massez délicatement le gommage sur votre peau par mouvements circulaires, en évitant le visage. Rincez ensuite abondamment à l'eau tiède. Pour les plus audacieux, nous recommandons de terminer par une douche contrastée, en alternant eau chaude et eau froide. Ce procédé nourrit la peau et renforce ses défenses naturelles.

Les composants solides du marc de café et du sucre stimulent la circulation sanguine grâce à leur effet exfoliant, éliminant ainsi les cellules mortes. Le sucre fixe également l'hydratation et la diffuse dans la peau. Le miel et l'huile d'olive nourrissent la peau de précieux ingrédients, la laissant instantanément douce et veloutée.

Même si vous avez du marc de café à disposition chaque matin, veuillez n'effectuer ce gommage qu'une fois par semaine. Une utilisation trop fréquente risque d'altérer le film hydrolipidique protecteur de la peau et de l'affaiblir.