Renforcez votre système immunitaire - conseils pour une peau saine et un système immunitaire fort
5 conseils pour un système immunitaire fort
Après l'hiver, notre corps est souvent épuisé. Notre système immunitaire a également besoin d'un véritable regain d'énergie. Grâce à ces conseils simples, vous aborderez le printemps en pleine forme et votre corps sera paré à toute éventualité !
Yoga entfaltet seine besondere Wirkung am besten dort, wo auch die Umgebung zur Entschleunigung einlädt. Im Hotel Oberstdorf führen Sie Ihre Übungen unter professioneller Anleitung und mit Blick auf die Allgäuer Alpen aus - perfekt um neue Kraft zu schöpfen.
Vor oder nach der Yoga-Einheit bieten sich Spaziergänge, Wanderungen oder weitere Erholung in der 1500qm großen Alpen Wellnesswelt an, um die Natur mit allen Sinnen zu genießen. So wird Ihr Urlaub in Oberstdorf zu einer Auszeit, die Körpergefühl, innere Ruhe und Naturerlebnisse harmonisch miteinander verbindet.
Cours de yoga à l'hôtel Oberstdorf
Dans notre univers de bien-être alpin, vous pouvez vous attendre à des séances de yoga guidées régulières avec Yoga Pro Maxi pour tous les niveaux d'expérience - des débutants aux yogis expérimentés.
Tous les mardis à 18h : Exercices doux, étirements et relaxation pour une fin de journée idéale.
Libérez les tensions et étirez vos fascias grâce à un yoga doux et passif. Différentes postures invitent votre corps à se détendre et à lâcher prise. La façon idéale de terminer votre journée.
Durée : environ une heure
Lieu de rendez-vous : Espace bien-être
Tous les jeudis à 8h00 : Commencez votre journée en douceur et faites le plein d’énergie.
Des mouvements fluides vous dynamisent en douceur ; ils favorisent la force et la souplesse, libèrent les tensions et vous reconnectent à votre corps. Mouvement et respiration s’unissent dans un rythme naturel. Le départ idéal pour une journée active.
Durée : environ une heure
Lieu de rendez-vous : Espace bien-être
Yoga ergänzt einen Wellnessurlaub auf ideale Weise. Nach einer entspannenden Yoga-Einheit laden unsere Alpen Wellnesswelt samt wohltuenden Saunen, Erlebnisduschen und erholsamen Ruhe-Oasen dazu ein, Körper und Geist weiter zu regenerieren. Auch eine Massage oder eine Beauty-Anwendung lässt sich perfekt ergänzen.
Notre conseil : une séance de yoga par semaine
Même une seule séance de yoga par semaine peut favoriser la souplesse, la conscience corporelle et l'équilibre intérieur. Une pratique régulière contribue à réduire le stress, à renforcer les muscles et à améliorer durablement la posture.
Gönnen Sie sich Ihre Wellness Auszeit
Nehmen Sie sich eine bewusste Auszeit in den Bergen!
Im 4*-Hotel Oberstdorf erwartet Sie die perfekte Kombination aus Erholung, Erlebnis, Genuss & Wellness.
