von Magdalena Sturm am 05.05.2026

Présentation et anecdotes sur les saunas de l'hôtel Oberstdorf

Pourquoi aimons-nous le sauna ? Nous allons vous le dire !

Tradition séculaire, rituels culturels, bienfaits pour la santé – les histoires et les explications qui entourent notre rituel de détente et de loisirs préféré, le sauna, sont nombreuses.

Notre sauna bien-aimé

D'où vient le sauna et pourquoi existe-t-il autant de types différents ? Nous vous expliquerons les différences et vous présenterons les saunas de l'Espace Bien-être Alpin de l'Hôtel Oberstdorf.

D'ailleurs, la règle la plus importante lorsqu'on utilise un sauna est de se détendre et de se laisser envelopper par la chaleur apaisante et les arômes.

Gesunde Ernährung darf bei einem Wellnessaufenthalt natürlich nicht fehlen. Dafür sorgt das Team vom Hotel Oberstdorf und versorgt Sie mit frischem saisonalen Obst.

Que serait la région de l'Allgäu sans un refuge alpin ? À l'hôtel Oberstdorf, vous en trouverez un juste à côté de la piscine, faisant office de sauna.

Du pain frais d'Allgäu est cuit chaque jour dans le bain à pain de l'hôtel Oberstdorf, que vous êtes invités à déguster au bar bien-être. La chaleur du four réchauffe toute la pièce à une température agréable, digne d'un sauna biologique.

Découvrez l'histoire du sauna : d'où vient cette expérience de bien-être ?

Les ancêtres du sauna moderne remontent aux huttes de sudation de l'âge de pierre. Déjà à cette époque, l'air de petites tentes était chauffé par des pierres chaudes afin de profiter de leur chaleur purificatrice. Cette pratique rituelle de la sudation s'est répandue dans les cultures d'Asie de l'Est, d'Amérique du Nord, centrale et du Sud, ainsi qu'en Europe. Le concept du sauna et la culture de la sudation que nous lui associons aujourd'hui sont originaires de Finlande.

Aujourd'hui, le sauna évolue constamment et propose de nouveaux types de saunas. Venez en faire l'expérience par vous-même et découvrez la diversité de nos saunas à l'Hôtel Oberstdorf.

Différents types de saunas aux effets variés

Aller au sauna, c'est prendre soin de son bien-être intérieur et extérieur. Que vous soyez un habitué ou un débutant, vous trouverez à coup sûr le sauna idéal à l'Hôtel Oberstdorf.

Pendant que vous ressentez l'agréable chaleur qui se dégage du four dans le sauna à pain de l'hôtel Oberstdorf, du pain frais cuit à l'intérieur.

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Die Brotsauna - Omas Brotbackstüble

Die Geschichte des Brotbades reicht bis ins Mittelalter zurück. Damals nutzen Menschen die verbleibende Restwärme im Ofen nach dem Brotbacken, um Gliederschmerzen zu lindern. Außerdem glaubten sie, dass auch Sünden und böse Gedanken durch den Kamin des Brotbackofens ausgeströmt werden.

Heute genießen Sie bei angenehmen 45°C den Duft von Brot, das im Ofen langsam gebacken wird. Die Sauerteig-Enzyme, die dabei freigesetzt werden, lindern rheumatische Beschwerden und regulieren den Stoffwechsel.

Pin suisse ou lin – le bain de lin à Oberstdorf stimule non seulement l'odorat, mais aussi le toucher. Une expérience de sauna unique dans la région de l'Allgäu.

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Zirbenbad - auch Flachs- und Brechlbad

Bei 60°C entspannt es sich im traditionellen Zirben- und Flachsbad nach alter Alpenländischer Bauerntradition. Das Holz der Zirbe ist reich an ätherischen Ölen und ist Balsam für Ihre Lunge. Als gesundheitliche Vorteile schaffen diese freie Atemwege, stärken das Immunsystem, fördern die Durchblutung und können damit bei Hautproblemen helfen. Zusätzlich wirkt der Duft stressreduzierend und verbessert die Schlafqualität.

Die Ursprünge des Zirbenbades reicht viele Jahrhunderte zurück. Damals nutzten es die Menschen vor allem am Abend vor kirchlichen Festtagen, um Körper und Geist zu reinigen.

L'eau froide, lorsque les pierres chaudes plongent, produit un sifflement et une vapeur délicieux. Cette vapeur chauffe le sauna de l'hôtel Oberstdorf.

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Das Steinbad - uraltes Kulturgut

Lust auf ein Dampfbad der besonderen Art? Bei 70°C erwartet Sie ein Jahrtausende altes Sauna-Prinzip: Urgestein wird zum Glühen gebracht und es zeigt sich ein faszinierendes, wechselndes Farbenspiel aus fauchenden, lodernden Flammen.

Anschließend werden die glühenden Steine in einen Kessel mit kaltem Wasser getaucht. Mehrmals hebt und senkt sich der Korb und mit jeder neuen Abkühlung vermehrt sich der dadurch entstehende Dampf. Während Sie angenehm schwitzen inhalieren Sie die Wirkstoffe der mineralhaltigen Luft und stärken damit Ihr Immunsystem.

Quelques pas au grand air et une douche sont parfaits avant de se rendre au lac de baignade naturel de l'hôtel Oberstdorf pour une baignade rafraîchissante.

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Finnische Sauna - unsere Sauna-Alpe

Im Außenbereich der Alpen Wellnesswelt wartet die klassische finnische Sauna mit 90°C auf. Die heißeste Wahl von allen Saunen im Hotel Oberstdorf. bringt Sie mit ihrer trockenen Wärme gut ins Schwitzen. In einem alten Stadl untergebracht, erweckt Sie den Charme von einer schönen Holz-Alpen Sauna.

Ganz wie bei den nordischen Vorbildern können Sie sich hier im Anschluss direkt an der frischen Allgäuer Alpenluft abkühlen und tief durchatmen - und anschließend entweder im Naturbadeteich oder im beheizten Außen-Sole-Pool abtauchen.

Elle travaille au cœur de l'hôtel Oberstdorf et en gère les affaires en tant que directrice.

Mon conseil : Offrez un bon pour un séjour bien-être à l'hôtel Oberstdorf comme cadeau d'anniversaire ou d'anniversaire de mariage et laissez-vous choyer ensemble dans notre univers de bien-être alpin.

Magdalena