Relaxation time as a gift
Treat your loved ones to a voucher for a special treatment at a wellness hotel in the Allgäu region!
Features and stories of the saunas at Hotel Oberstdorf
Why do we love the sauna? We'll tell you!
Centuries-old tradition, cultural rituals, health insights - there are numerous stories and explanations surrounding our favorite relaxation and recreation ritual: the sauna.
Our beloved sauna
Where does the sauna actually come from, and why are there so many different types? We'll explain the differences and introduce you to the saunas in the Alpine Wellness World at Hotel Oberstdorf.
By the way: the most important rule when using a sauna is to relax and let yourself be enveloped by the soothing warmth and aromas.
Discover the history of the sauna: Where did the wellness experience originate?
The precursors of today's sauna are Stone Age sweat lodges. Even then, the air in small tents was heated with hot stones to utilize the beneficial warmth for purification. This ritual sweating spread to cultures in East Asia, North, Central, and South America, and Europe. The concept of sauna and the sweating culture we largely associate with it today originated in Finland.
Today, sauna bathing is constantly evolving with new types of saunas. Try it out for yourself and experience our diverse saunas at Hotel Oberstdorf.
Various types of saunas with different effects
Going to the sauna means strengthening your inner and outer health. Whether you're a seasoned sauna enthusiast or a beginner, you're sure to find your perfect steam bath at Hotel Oberstdorf.
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Die Brotsauna - Omas Brotbackstüble
Die Geschichte des Brotbades reicht bis ins Mittelalter zurück. Damals nutzen Menschen die verbleibende Restwärme im Ofen nach dem Brotbacken, um Gliederschmerzen zu lindern. Außerdem glaubten sie, dass auch Sünden und böse Gedanken durch den Kamin des Brotbackofens ausgeströmt werden.
Heute genießen Sie bei angenehmen 45°C den Duft von Brot, das im Ofen langsam gebacken wird. Die Sauerteig-Enzyme, die dabei freigesetzt werden, lindern rheumatische Beschwerden und regulieren den Stoffwechsel.
2
Zirbenbad - auch Flachs- und Brechlbad
Bei 60°C entspannt es sich im traditionellen Zirben- und Flachsbad nach alter Alpenländischer Bauerntradition. Das Holz der Zirbe ist reich an ätherischen Ölen und ist Balsam für Ihre Lunge. Als gesundheitliche Vorteile schaffen diese freie Atemwege, stärken das Immunsystem, fördern die Durchblutung und können damit bei Hautproblemen helfen. Zusätzlich wirkt der Duft stressreduzierend und verbessert die Schlafqualität.
Die Ursprünge des Zirbenbades reicht viele Jahrhunderte zurück. Damals nutzten es die Menschen vor allem am Abend vor kirchlichen Festtagen, um Körper und Geist zu reinigen.
3
Das Steinbad - uraltes Kulturgut
Lust auf ein Dampfbad der besonderen Art? Bei 70°C erwartet Sie ein Jahrtausende altes Sauna-Prinzip: Urgestein wird zum Glühen gebracht und es zeigt sich ein faszinierendes, wechselndes Farbenspiel aus fauchenden, lodernden Flammen.
Anschließend werden die glühenden Steine in einen Kessel mit kaltem Wasser getaucht. Mehrmals hebt und senkt sich der Korb und mit jeder neuen Abkühlung vermehrt sich der dadurch entstehende Dampf. Während Sie angenehm schwitzen inhalieren Sie die Wirkstoffe der mineralhaltigen Luft und stärken damit Ihr Immunsystem.
4
Finnische Sauna - unsere Sauna-Alpe
Im Außenbereich der Alpen Wellnesswelt wartet die klassische finnische Sauna mit 90°C auf. Die heißeste Wahl von allen Saunen im Hotel Oberstdorf. bringt Sie mit ihrer trockenen Wärme gut ins Schwitzen. In einem alten Stadl untergebracht, erweckt Sie den Charme von einer schönen Holz-Alpen Sauna.
Ganz wie bei den nordischen Vorbildern können Sie sich hier im Anschluss direkt an der frischen Allgäuer Alpenluft abkühlen und tief durchatmen - und anschließend entweder im Naturbadeteich oder im beheizten Außen-Sole-Pool abtauchen.
My tip: Give a voucher for a wellness holiday at Hotel Oberstdorf as a birthday or anniversary present and let yourselves be pampered together in our Alpine wellness world.
Magdalena
