Anreise 29.01.2023 Abreise 03.02.2023 Personen 2 Personen
Das Flachs- und Zirbenbad
Jule Hochformat
von Juliana Andoreanu am 27.01.2023

Das sind die positiven Effekte für Ihren Körper

Sauna im Winter

Minusgrade und kurze Tage – ganz besonders in der kalten Jahreszeit sehnen wir uns alle nach Wärme und Gemütlichkeit. Da ist doch eine schöne warme Sauna einfach herrlich!

Die Zirbensauna mit wohltuendem Duft
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!

Vor allem nach einem schönen Winterspaziergang oder kalten Skitag ist Aufwärmen angesagt! Die Sauna wärmt Sie nicht nur von innen auf und lässt Sie zur Ruhe kommen, sondern sie hat auch verschiedene gesundheitsfördernde Wirkungen auf Ihren Körper. Diese werden wir Ihnen gleich verraten, also seien Sie gespannt, warum sich ein Gang in die Sauna auch für Ihre Gesundheit lohnt!

Diese 5 positiven Effekte hat ein Sauna-Besuch auf Ihren Körper

Das Brotbad im Hotel Oberstdorf

1. Ab in die Schwitzstube!

Um die Körpertemperatur während des Saunierens in Grenzen zu halten, beginnt Ihr Körper zu schwitzen. Das führt dazu, dass schädliche Stoffe abgegeben werden. Schließlich bedeutet das finnische Wort Sauna nicht umsonst Schwitzstube!

Von heiß zu kalt und zurück

2. Starke Abwehrkräfte

Vor allem im Winter ist ein gutes Immunsystem von großem Vorteil, denn es ist die beste Möglichkeit sich vor Erkältungen zu schützen. Die hohe Temperatur täuscht Ihrem Körper Fieber vor, sodass das Immunsystem Abwehrstoffe freisetzt.

Die Natur ins Haus geholt

3. Perfekt für müde Muskeln

Die Wärme in der Sauna fördert durch die erhöhte Durchblutung die Muskelentspannung. Dies ist vor allem hilfreich bei Verspannungen und lindert die Schmerzen. Besonders nach einem Tag auf der Piste eine echte Wohltat!

Perfekt nach der Sauna
4. Hot'n cold für guten Stoffwechel

Der immer wiederkehrende Wechsel zwischen heiß und kalt macht die Blutgefäße elastischer, was Ihre Durchblutung verbessert und Ihren Stoffwechsel erhöht. Dadurch wird Bluthochdruck vorgebeugt und Sie frieren nicht mehr so schnell. Das ist natürlich vor allem im Winter ein großer Vorteil!

Jetzt schnell abkühlen
6. Bye Winterblues

Im Winter fühlen sich viele Menschen oft niedergeschlagen und müde, die sogenannten Winterblues. Diese Winterdepression kann durch Sauna Auszeiten entgegengewirkt werden. Außerdem können Sie einfach mal zur Ruhe kommen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Eine echte Erfrischung für Ihre Seele - und das in der warmen Sauna!

Eintreten und schwitzen
Hier duftet es herrlich
Unsere verschiedenen Saunen

Das Steinbad, die Brotsauna, das Flachs- und Zirbenbad, die klassische Sauna - bei uns können Sie auf ganz unterschiedliche Weise Ihrem Körper, Ihrer Gesundheit und Ihrer Seele etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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